বডি বিল্ডার হয়ে ক্যারিয়ার গড়ার উপায় - Career in Bodybuilding

হ্যালো বন্ধুরা, আজ আমরা আপনাদের সাথে একটি খুব আকর্ষণীয় বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে যাচ্ছি। বডি বিল্ডিং এর নাম আপনারা সবাই নিশ্চয়ই শুনেছেন।অনেকবার একজন বডি বিল্ডারকে দেখে তার মত শরীর গড়ার ইচ্ছা জাগে।

তাই আজ আমরা জানবো বডি বিল্ডিং কি এবং কিভাবে বডি বিল্ডিংয়ে ক্যারিয়ার গড়তে হয় । আপনিও যদি বডি বিল্ডিংয়ে আগ্রহী হন তাহলে এই পোস্টটি পড়ুন শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত। চল শুরু করি

বডি বিল্ডার হওয়ার উপায়

বডি বিল্ডিং কি?

বডি বিল্ডিং বছরের পর বছর ধরে একটি আকর্ষণীয় শব্দ হয়ে উঠেছে। আজ প্রতিটি যুবককে এটি নিয়ে কথা বলতে দেখা যায়।আচ্ছা বডি বিল্ডিংও অন্যান্য খেলার মতো একটি খেলা। কিন্তু আজ শরীরচর্চাকে এর বাইরে অন্য কিছু হিসেবে দেখা হচ্ছে।

বর্তমান যুগে শরীরচর্চা শখের মতো মানুষের দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ হয়ে উঠেছে। এবং একই সাথে, এর দিকে বিশাল জনগোষ্ঠীর প্রবণতা বডি বিল্ডিংয়ে ক্যারিয়ারের যথেষ্ট সম্ভাবনা তৈরি করছে। মূলত বডি বিল্ডিংয়ে আপনাকে জিমে গিয়ে ওয়ার্কআউট করতে হয়।

যাতে আপনার শরীর একটি আকারে ঢালাই শুরু করে যেমন - বুক, বাইসেপ, পা ইত্যাদির আকার নেওয়া। জিমে গিয়ে আপনার শরীরকে একটি আকর্ষণীয় কাঠামোতে পরিণত করাকে বলা হয় বডি বিল্ডিং। সাধারণভাবে শরীর সুস্থ রাখার জন্য এটি একটি ভালো অভ্যাস

বাংলাদেশে বডি বিল্ডিং ক্যারিয়ার

বন্ধুরা, আজ আমরা এটি দুটি দিক থেকে বুঝব।

  • বডি বিল্ডিং মূলত একটি খেলা যা আজকাল খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হচ্ছে। এই খেলার জন্য, যুবকদের তাদের শরীরকে এমন আকারে ঢালাই করতে হবে যা কয়েক মাস নয়, বছরের পর বছর কঠোর তপস্যার পরে করা যেতে পারে। মানুষ তাদের শরীরের গঠনের জন্য বছরের পর বছর ধরে ওয়ার্কআউট করে। এরপর বডি বিল্ডিং প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়ে নিজেদের নাম করে। সংগ্রাম চোগুল সেই নামগুলোর মধ্যে অন্যতম। তাই আপনিও যদি বডি বিল্ডিংকে শখের চেয়ে বেশি দেখেন, তাহলে আপনিও এতে ক্যারিয়ার গড়তে পারেন। বর্তমানে টাকা, পদমর্যাদা, খ্যাতি সবই এখানে পাওয়া যায়।
  • এবার আসি এর অন্য দিকে। উদাহরণস্বরূপ, আমরা যদি কয়েক বছর পিছনে যাই, আমরা দেখতে পাই যে আগেকার লোকেরা এখনকার চেয়ে বেশি শারীরিক শ্রম করত। সুযোগ-সুবিধা যত বাড়ছে, আমাদের শ্রমের বেশির ভাগই মানসিক হয়ে উঠছে। আজ বিশাল জনসংখ্যা তাদের সমস্ত কাজ পর্দার সামনে বসে করে। যার কারণে শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা বাড়তে থাকে। এই সমস্ত কিছু মোকাবেলা করার জন্য, মানুষ যোগব্যায়াম, ব্যায়াম এবং শরীরচর্চার দিকে ঝুঁকেছে। ফলে শরীরচর্চার ক্রেজ বাড়তে শুরু করেছে।মানুষ তাদের ফিটনেস নিয়ে সচেতন হতে শুরু করেছে। যাতে বডি বিল্ডিংয়ে ক্যারিয়ার গড়ার সুযোগ বাড়ছে।

বন্ধুরা, আপনি যদি সত্যিই বডি বিল্ডিংয়ে ক্যারিয়ার গড়তে চান, তাহলে সিরিয়াস হোন। এই ক্যারিয়ারের বিকল্পটি আপনার কাছ থেকে কঠোর পরিশ্রম এবং ধৈর্যের দাবি রাখে। প্রতিদিন আত্মনিয়ন্ত্রণ রাখতে বলে। আপনি যদি আপনার ক্যারিয়ারের জন্য নিজেকে এভাবে ঢালাই করতে প্রস্তুত হন তবে আপনি নির্দ্বিধায় এটিকে ক্যারিয়ার হিসাবে বেছে নিতে পারেন।
আসুন বন্ধুরা, এখন আমরা আরও কথা বলি যে বডি বিল্ডিংয়ের সুযোগগুলি কী কী।

বাংলাদেশে বডিবিল্ডিং ক্যারিয়ার স্কোপ

  • বডি বিল্ডার হয়ে বডি বিল্ডিং প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করা।
  • ফিটনেস প্রশিক্ষকের
  • জিম প্রশিক্ষক
  • হেলথ ক্লাব এবং স্পোর্টস রিলেটেড ইনস্টিটিউটে বডি বিল্ডার বিশেষজ্ঞ 
  • অ্যাথলেটিক্স প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং SAI এর অংশ হওয়ার সুযোগ
  • চলচিত্র বা মুভি অভিনেতাদের ব্যক্তিগত ফিটনেস প্রশিক্ষক

সময়ের সাথে সাথে বডি বিল্ডিংয়ের প্রতি মানুষের পাশাপাশি সরকারের দৃষ্টিভঙ্গিও পাল্টে যাচ্ছে। আগেকার দিনে বডি বিল্ডিংয়ে বিশেষ টাকা ছিল না কিন্তু এখন জিনিসটা ভালো। আপনি যদি একজন বডি বিল্ডার হিসেবে আঞ্চলিক পর্যায়ের প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করে এবং জিতে আপনার দক্ষতা দেশের সামনে তুলে ধরেন, তাহলে সরকার আপনাকে পুরস্কারের পাশাপাশি একটি সরকারি চাকরি প্রদান করা শুরু করবে। যাতে আপনি আর্থিক নিরাপত্তার সাথে আপনার প্রস্তুতি চালিয়ে যেতে পারেন। এগিয়ে যেতে থাকো দেশের নাম।
আপনি যদি একজন বডি বিল্ডার হিসেবে নয়, একজন ফিটনেস এবং বডি বিল্ডিং এক্সপার্ট হিসেবে একটি চিহ্ন তৈরি করতে চান, তাহলে আপনি কিছু কোর্স করে এই ক্ষেত্রে এগিয়ে যেতে পারেন।
এখন দেখা যাক সেই কোর্সগুলো কোনটি এবং কোন কোন কলেজ থেকে আপনি আপনার ক্যারিয়ারকে এগিয়ে নিতে পারবেন –

বডি বিল্ডিং ক্যারিয়ার কোর্স

  • ফিটনেস ম্যানেজমেন্ট সার্টিফিকেট
  • ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণে সার্টিফিকেট
  • ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণে ডিপ্লোমা
  • ডিপ্লোমা ফিটনেস প্রশিক্ষণ
  • ডিপ্লোমা ইন ফিটনেস ম্যানেজমেন্ট অ্যান্ড ট্রেনিং
  • শারীরিক শিক্ষায় স্নাতক
  • শারীরিক শিক্ষায় মাস্টার্স

ফিটনেস প্রশিক্ষকদের চাকরি

ফিটনেস ট্রেনিং হল একটি প্রত্যয়িত চাকরি যার জন্য আপনাকে একটি ইনস্টিটিউট থেকে ডিগ্রি বা ডিপ্লোমা করতে হবে। এই চাকরিতে, আপনাকে আপনার ক্লায়েন্টদের জন্য তাদের জীবনধারা, বয়স এবং পেশা অনুযায়ী খাদ্য এবং ব্যায়ামের বিবরণ প্রস্তুত করতে হবে এবং তাদের শারীরিকভাবে ফিট রাখার টিপস দিতে হবে।

এই কাজের জন্য, একজন ফিটনেস প্রশিক্ষকের একটি ভাল যোগাযোগ দক্ষতা প্রয়োজন। একজন ফিটনেস প্রশিক্ষকের জন্য নিজেকে ফিট রাখা প্রয়োজন যাতে তিনি তার ক্লায়েন্টদের অনুপ্রাণিত করতে পারেন।

এখানে আরও একটি বিষয় রয়েছে যা লক্ষণীয়। নিজেকে ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসাবে প্রস্তুত করার সময়, অর্থাৎ, আপনার ফিটনেস ডিগ্রি অধ্যয়ন করার সময়, আপনি ফিটনেস প্রশিক্ষণের একটি ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ হতে পারেন যেমন - যোগ, জুম্বা, বোকভা, ক্যাটল বেল, অ্যারোবিকস ইত্যাদি। একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে বিশেষীকরণ আপনার ক্যারিয়ারকে অনেক উচ্চতায় নিয়ে যেতে পারে।

বন্ধুরা, এ পর্যন্ত আমরা বুঝতে পেরেছি বডি বিল্ডিং ক্যারিয়ারের সম্ভাবনা কী এবং কীভাবে আমরা সেখানে পৌঁছতে পারি এবং আমরা আমাদের ক্যারিয়ারকে কী মাত্রায় নিয়ে যেতে পারি।

এখন আসুন আমরা জানার চেষ্টা করি যে একজন বিশেষ বডি বিল্ডার হতে বা বডি বিল্ডিং প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে হলে আমাদের কী কী বিষয়ে মনোযোগ দিতে হবে।

  • জিমে যোগ দিন।
  • একজন প্রশিক্ষক নিয়োগ করুন।
  • ডায়েট প্ল্যান সেট করুন।
  • প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন এবং প্রচুর প্রোটিন খান।
  • একজন পেশাদার বডিবিল্ডারের সাথে পরামর্শ করুন
  • নিয়মিত অনুশীলন করুন।

I'm a blogger, freelancer and entrepreneur.
My passion is to help people learn how to be more productive and live a happy life. I love writing about productivity tips and tricks that can help yo…

Post a Comment